b:fit-OUTDOOR

b:fit by Zeenta’s OUTDOOR trænings hold er designet til at hjælpe netop DIG med at forbedre både din kondition samt evne til at arbejde med bla. egen kropsvægt. ( funktionel træning )
b:fit-OUTDOOR er en kombination af både løb ( ca. 4 km ) interval-løb, HIIT ( high intensive interval training ) Tabata ( optimal fedtforbrændings træning 20 sek høj puls/10 sek pause. ca.15 min varighed ) i kombi med brug af forskelligt funktionelt udstyr, såsom eksempelvis TRX suspension stropper.

“The b:fit Champ” Paul Kaliisa er Chief1-hold-fører og vil sørge for at motivere alle på holdet til at udføre sit absolut bedste…

Paul tilpasser naturligvis træningen med hensyntagen til dit niveau og formåen, men forvent dog at blive “peppet & presset” til at også DU kan få flyttet nogle grænser og komme i dit livs Top-Form!

Vi mødes ved centeret (senest 5 min før holdstart ) iført udendørs tøj & løbesko, tilpasset det danske vejr.

Holdet er for ALLE M/K og er af 5 kvarters varighed!