TRX-HEAT Funktionel træning, styrke, detox

TRX Suspension Training stammer fra USA, nærmere betegnet fra US
Navy Seals, hvor det i begyndelsen udelukkende blev brugt som et
simpelt træningsredskab – da det ikke krævede ret megen plads –
for at kunne holde mandskabet ombord i top form.
Siden er TRX stropperne blevet videreudviklet til det redskab, vi kender
i dag – nemlig en helt unik og anerkendt træningsform med uendelig
mange muligheder og hundredevis af øvelser. Kroppen trænes
på en både funktionel, alsidig og yderst effektiv måde. Når du træner
TRX-Heat træning foregår det med funktionelle bevægelser, hvor du
udelukkende bruger din egen kropsvægt, med fokus på corestabilitet
som modstand, i de loftsophængte stropper. Du opbygger naturligvis
din styrke under træningen, men også din smidighed, mobilitet
samt udholdenhed.
I b:fit by Zeenta har vi taget træningen skridtet videre ved at tilføre varme.
Hos os træner vi TRX i et lokale opvarmet til 37 grader infravarme*
Varmen er medvirkende til, at du får maximalt udbytte af dine anstrengelser,
og gør din TRX træning endnu mere effektiv og resultatgivende.
Der er plads til max 14 deltagere på holdene og ALLE kan
være med. Vores dygtige, kompetente og uddannede instruktører
sørger for, at du får grundig vejledning og bliver guidet igennem alle
øvelserne på en både professionel og ansvarlig måde.

*HEAT INFRAVARME er en lydløs varmekilde, hvor infrarøde stråler opvarmer
gulv og vægge, og afgiver varmen til luften. I b:fit by Zeenta opvarmes
lokalet med 5 loftophængte infravarme-paneler op til 37 grader,
hvilket giver dig store træningsmæssige fordele.
De infrarøde stråler har akkurat samme evner som solens varmegivende
stråler, de trænger hurtigere og længere ind i både dine muskler
og led. Med Heat Infravarmepaneler bliver din krop hurtigere og
dybere opvarmet, og du vil bla. opleve en langt større smidighed. Varmen
understøtter dig i den hårde træning, da den blødgør dine muskler,
og den forebygger skader OG forkorter et evt. skadesforløb.
Skader kan nemt forværres ved, at de omkringliggende muskler spænder
op. Men infravarmen blødgør, og lindrer – også smerten.
Desuden vil den dybe muskulære opvarmning have en positiv betydning
for udskillelsen af affaldsstoffer (detox). Dit kredsløb udfordres og
forbedres i infravarmen, som let absorberes i kroppen, hvorved blodcirkulationen,
stofskiftet og svedproduktion øges og hjælper med at afgifte
kroppen. De dybe infrarøde stråler trænger dybt ned i vævet,
hvorved huden bliver eksfolieret, hvilket forynger og forskønner din hud,
så den genvinder sin naturlige glød, spændstighed og blødhed.
Infravarmen har også en evne til at mindske både fysisk og mental
stress og vil efter kort tid give dig langt bedre og mere energi. Du får et
fuldt hjerte-workout og forbrænder op til 600 kalorier på 30 minutter
ved blot at ligge under panelerne.